Comment choisir un coussin de méditation
Les critères comme les matières, le confort, l’aspect et l’authenticité d’un coussin, sont importants dans le choix du coussin que vous utiliserez pour vos séances de méditation
Pourquoi utiliser un coussin pour méditer ?
Le positionnement du dos, de la colonne vertébrale, est primordial pour calmer l’esprit lors d’une séance de méditation. Il doit rester bien droit tout au long de la séance. Chaque corps humain est différent et a parfois besoin d’un support pour être à l’aise, afin d’éviter l’inconfort et des douleurs aux jambes, au dos et aux genoux, dus au fait d’être assis pendant un certain temps. Comme pour n’importe quelle pratique, avoir les outils adaptés est essentiel. Il en va de même pour la méditation.
La posture :
Les postures traditionnelles sont la position du lotus ou du demi-lotus, la position allongée appelée « savasana », la position japonaise à genoux « seiza », et la position assise sur une chaise. Chaque personne choisit sa position selon la flexibilité de ses genoux, de ses chevilles et de ses hanches. Le coussin zafu permet d’augmenter ce niveau de confort.
Nos coussins de méditation :
Un zafu est un coussin de méditation traditionnellement rond qui aide à surélever les hanches et la partie supérieure du corps afin de poser les jambes au sol. On s’assit au bord du zafu, et ainsi, la colonne vertébrale est verticale dans sa position naturelle. Le dos, les épaules, le cou et la tête sont alors dans un alignement confortable pour une séance de méditation. Il y a plusieurs types de coussin disponibles dans notre boutique. Vous avez un choix varié selon la forme, la taille, la couleur et la matière.
Quelle sont les particularités des coussins de méditation chez SAVDANA ?
Nos coussins sont fabriqués au Népal à la main dans un petit atelier. La majorité de nos coussins sont faits en tissu tibétain. Ces tissus ont des motifs traditionnels et sont utilisés dans les monastères du Népal et du Tibet.
La plupart des coussins dans notre boutique Savdana sont déhoussables, ce qui vous permet de facilement laver la housse s’il le faut. Une poignée permet un transport plus aisé. L’intérieur des coussins en tissu tibétain est garni de cosses de sarrasin pour un confort optimal. Si la hauteur de votre coussin ne vous convient pas, vous pouvez facilement enlever des cosses jusqu’à ce que la hauteur vous convienne.
Un coussin béni pour votre méditation :
Dans le bouddhisme comme dans l’hindouisme, les objets utilisés dans les rituels sont soumis au processus de la consécration. C’est une façon d’associer un objet à la dimension éveillée. Les moines bouddhistes utilisent différents rituels selon l’objectif ou sens qu’ils veulent donner à l’objet. C’est ainsi qu’un objet est béni.
Tous les produits de notre boutique, y compris les coussins de méditation, ont été bénis par un moine tibétain au Népal. Vous pouvez trouver la vidéo de ce rituel de consécration sur notre blog. La scène se déroule dans une pièce de la maison de notre famille à Katmandou.
En conclusion, le zafu est un outil pour améliorer votre confort, et ainsi vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre séance de méditation, afin d’en recueillir la totalité de ses bienfaits.
